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私たち日本人が困っている症状のトップ3は「腰痛」「肩こり」「関節痛」で、これらの症状で困っている人々は増え続けています。 痛みで悩んでいる方々が一向に減らないのは、現在行われている痛み医療に問題があると考えています。
また、従来のボディワークには筋筋膜性疼痛症候群の視点や、筋の生理学的な視点に欠けていて、痛みや不定愁訴の改善がみられない方もおられます。
そこで、筋筋膜性疼痛症候群の視点で構成したエクササイズ(メディカル・ヨガ)を指導できる指導者を養成する講座を開催する運びとなりました。
従来のエクササイズの多くは、「縮んでいる筋肉を伸ばせば楽になる」という事を前提に組み立てられていますが、実はストレッチに反応しない筋や、かえってトラブルを起こす筋もあり、個々の筋の特性に従ったエクササイズが必要です。
痛みを感じている所に原因があると一般的に思われていますが、実は「関連痛」という不思議な現象があり、痛んでいる所に原因が無いことも多く見られます。従って、この「関連痛」の事を熟知した上で、エクササイズを行わなければ、痛みの緩和には繋がらない事になります。
(参考)関連痛ってなに⇒http://trigger110.net/trigger-point/referred-pain
硬くなった筋や縮んでしまった筋を弛めるのに、ストレッチや指圧をする事が多いのですが、それよりももっと効果的で、やり過ぎの副作用も少ないのが、PIR(ポスト・アイソメトリック・リラクセーション)という方法です。PIRをエクササイズに組み入れる事で、ストレッチよりもさらに効果的に筋のトラブルを解消する事ができます。
(参考)治療法→③-1「PIR」⇒http://trigger110.net/treatment/treatment-method
メディカル・ヨガの実際
テーマ別エクササイズ:症状別(腰痛、肩こり、膝痛、不定愁訴etc)、目的別(バランス調整、可動域改善、姿勢改善etc)
セルフ・エクササイズでは効果が出にくい部位、症状の相互整体法
バランス調整法、リンパドレナージュ、隔膜調整、内蔵機能回復テクニックetc
名称 | メディカル・ヨガ 指導者養成講座 |
開催日時 |
2013年6月30日(日) 13時30分~16時30分(3時間×4回) ①6月30日(日) ②7月28日(日) ③9月29日(日) ④10月27日(日) |
開催場所 |
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受講料金 | 30,000円 (参加申し込みが必要です)・再受講の方:3000円/1回 |
定員 | 12名 |
主催 |
トリガーポイント研究所 |
備考 | ヨガマットを持参下さい。 |
申込先 | 参加申し込み tel:092-201-1027 |
申込締め切り | 2013年5月25日 |
2013年3月23日
所長の佐藤です。
セミナーを各地で行っています。研修会や勉強会にも呼んでください。
『痛みが楽になるセミナー』
『エクササイズ無料体験会』
『痛み治療のワークショップ』
申し込みはこちら…
【オンラインレッスン】
メディカル・ヨガ
プライベートレッスン
2020年8月スタート
時間:40分間
アプリ:ZOOM
講師:辻内聡子 ⇒詳細
【オンライン・メディカルヨガ教室】
2020年6月スタート
講師:かわち・まゆみ ⇒詳細 ⇒詳細