「のどを元気にする講座」八王子市　10月開催

のどに違和感や不調を感じていませんか？

のどの違和感や不調は、のどだけの問題では無く、からだ全体の問題であることが多いのです。
姿勢を整えインナーマッスルを強化することで、のどが元気を取り戻してきます。

メディカル・ヨガの要素に、のどや顎の周りを弛めたり、姿勢を保つ為の筋肉を活性化させるエクササイズをプラスして、元気な喉を目指します。（ひめトレも使用）

飲み込みが気になる方や、首周りに手術痕や傷痕が有る方、日頃あまり声を出す機会が無い方にも参加して頂きたい講座です。

椅子に座って出来る簡単なエクササイズですので、どなたでもご参加頂けます。

８名程度

水やお茶などの飲物を各自ご用意下さい。

５００円／１回

辻内聡子（Releaseスタジオ　からだすこやか代表・メディカル・ヨガ認定講師・トリガーポイントセラピスト）

karada.release☆gmail.com（☆印を＠に変えて下さい）

名称	のどを元気にする講座
開催日時	10月24日(火)13時30分～14時30分　　　 [八王子市生涯学習センター南大沢分所]（南大沢駅前広場向かい） 10月26日(木)10時～11時　　　　　　　　[八王子生涯学習センター川口分所]（八王子駅からバス２５分） 10月30日(月)10時～11時　　　　　　　　[クリエイトホール]（八王子駅徒歩４分） 10月31日(火)10時～11時　　　　　　　　[八王子市生涯学習センター南大沢分所]（南大沢駅前広場向かい）
開催場所	・会場：[八王子市生涯学習センター川口分所] ・住所：八王子市川口町３８３８・会場：[北野市民センター] ・住所：八王子市北野町５４５−３・会場：[八王子市生涯学習センター南大沢分所] ・住所：八王子市南大沢２丁目２７
受講料金	・500円／1回
定員	8名程度
講師	辻内聡子・Releaseスタジオ　からだすこやか代表・メディカル・ヨガ認定講師・トリガーポイント・セラピスト・JCCAシニアスペシャリスト・JCCAいろは体操普及員
主催	Releaseスタジオ　からだすこやか
申込先	karada.release☆gmail.com（☆印を＠に変えて下さい）

2017年10月3日

所長の佐藤です。

セミナーを各地で行っています。研修会や勉強会にも呼んでください。

『痛みが楽になるセミナー』
『エクササイズ無料体験会』
『痛み治療のワークショップ』
申し込みはこちら…

【岡山県岡山市】
トリガーポイント講座
日時：2018年
①10月21日（日）10時～17時
②11月18日（日）10時～17時
③12月16日（日）10時～17時
会場：やさしい木
住所：岡山市北区奥田西町12−6 ⇒詳細

【熊本県熊本市】
「痛みを緩和するケア講座」
日時：2018年11月1日（木）
13時15分～16時45分
会場：くまもと森都心プラザ
熊本市西区春日1丁目14番1号 ⇒詳細

【愛知県名古屋市】
疼痛ゼロの日シンポジウム2018in名古屋
日時：2018年11月10日（土）
13時30分～17時
会場：TKPガーデンシティーPREMIUM
名古屋ルーセントタワー 16階A
住所：名古屋市西区牛島町６番１号 ⇒詳細

【東京都八王子市】
誰でもできる肩こり講座（体験・入門）
＜体験講座＞
日時：2018年11月15日（木）
13時15分～16時15分
＜入門講座＞
2018年11月29日（木）
13時15分～16時15分
会場：八王子学園都市センター
住所：八王子市旭町９−１八王子東急スクエア ⇒詳細

【神奈川県川崎市】
原因を突き止めるTRA講座（全3回）
日時：2018年～19年
1)11月18日（日）10時～17時
2)12月09日（日）10時～17時
3)02月17日（日）10時～17時
会場：サンピアンかわさき
住所：川崎市川崎区富士見２丁目５−２ ⇒詳細