「のどを元気にする講座」八王子市　10月開催

のどに違和感や不調を感じていませんか？

のどの違和感や不調は、のどだけの問題では無く、からだ全体の問題であることが多いのです。
姿勢を整えインナーマッスルを強化することで、のどが元気を取り戻してきます。

メディカル・ヨガの要素に、のどや顎の周りを弛めたり、姿勢を保つ為の筋肉を活性化させるエクササイズをプラスして、元気な喉を目指します。（ひめトレも使用）

飲み込みが気になる方や、首周りに手術痕や傷痕が有る方、日頃あまり声を出す機会が無い方にも参加して頂きたい講座です。

椅子に座って出来る簡単なエクササイズですので、どなたでもご参加頂けます。

８名程度

水やお茶などの飲物を各自ご用意下さい。

５００円／１回

辻内聡子（Releaseスタジオ　からだすこやか代表・メディカル・ヨガ認定講師・トリガーポイントセラピスト）

karada.release☆gmail.com（☆印を＠に変えて下さい）

名称	のどを元気にする講座
開催日時	10月24日(火)13時30分～14時30分　　　 [八王子市生涯学習センター南大沢分所]（南大沢駅前広場向かい） 10月26日(木)10時～11時　　　　　　　　[八王子生涯学習センター川口分所]（八王子駅からバス２５分） 10月30日(月)10時～11時　　　　　　　　[クリエイトホール]（八王子駅徒歩４分） 10月31日(火)10時～11時　　　　　　　　[八王子市生涯学習センター南大沢分所]（南大沢駅前広場向かい）
開催場所	・会場：[八王子市生涯学習センター川口分所] ・住所：八王子市川口町３８３８・会場：[北野市民センター] ・住所：八王子市北野町５４５−３・会場：[八王子市生涯学習センター南大沢分所] ・住所：八王子市南大沢２丁目２７
受講料金	・500円／1回
定員	8名程度
講師	辻内聡子・Releaseスタジオ　からだすこやか代表・メディカル・ヨガ認定講師・トリガーポイント・セラピスト・JCCAシニアスペシャリスト・JCCAいろは体操普及員
主催	Releaseスタジオ　からだすこやか
申込先	karada.release☆gmail.com（☆印を＠に変えて下さい）

2017年10月3日

所長の佐藤です。

セミナーを各地で行っています。研修会や勉強会にも呼んでください。

『痛みが楽になるセミナー』
『エクササイズ無料体験会』
『痛み治療のワークショップ』
申し込みはこちら…

【大阪府藤井寺市】
メディカル・ヨガ体験レッスン
日時：2018年5月10日（木）
13時15分～14時30分
会場：スリーエイトビル３階
住所：藤井寺市岡1丁目5-35 ⇒詳細

【北海道札幌市】
トリガーポイント・ベーシックセミナー
日時：2018年5月19日～
会場：スイスビル１階
住所：札幌市中央区南十三条西14 ⇒詳細

【福岡県福岡市】
ぎっくり腰ワンデイ講座
日時：2018年6月3日
Ａ：10時～12時
Ｂ：16時～18時
会場：Ramtha福岡
住所：福岡市東区千早４－１－６　稲光Ⅱビル2階 ⇒詳細

【岩手県盛岡市】
トリガーポイント治療ワンデイ講座
日時：2018年6月24日（日）
　　　10時～16時
会場：いわて県民情報交流センター「アイーナ」
住所：盛岡市盛岡駅西通１丁目7番1号 ⇒詳細

【愛知県名古屋市】
痛みと不定愁訴のケア講座
日時：
2018年6月30日（土）14時30分～17時30分
2018年7月01日（日）10時～15時
会場：Verma Surya（ヴァーマ・スーリヤ）
住所：名古屋市北区清水5-9-12 シャトー清水1F ⇒詳細