トリガーポイント研究所
HOME 研究所の目的 日本の痛み医療 痛みを起こすのは? トリガーポイントとは? トリガーポイント治療 運営者情報

腰痛治療はお腹から?

多くの動物が弱い部分、敏感な部分を地面に向け、敵から攻撃を受けた場合に、すぐに守れるような体勢を取っていますが、ヒトという動物はその部分を前面にさらけ出しています。

その為、突然大きな音がしてビックリしたような場合、ヒトはその弱い部分を守ろうとする本能が働き、身体の前面や屈筋と呼ばれる身体を縮めるための筋肉を緊張させ屈曲させます。車を運転中に突然後ろから追突されたりした場合は特に強烈な緊張信号が身体を走ります。また仕事や家庭での人間関係のトラブルで、怒りや不安の感情が続いているような場合、痛みなどが続いているような場合も、強い信号ではありませんが持続的に屈筋群を緊張させます。また、意識上には登っていないような内臓機能の低下や、筋の異常なども同様に屈筋群に緊張が生まれます。

フェルデンクライス・メソッドの創始者フェルデンクライスは「負の情動はすべて屈曲となって現れる」と述べています。

身体の前面の緊張と短縮は猫背姿勢へと導き、頭部が前下方に引っ張られますので、その姿勢を支えるために背部の筋に二次的な緊張が生まれます。また、身体の前面の緊張と短縮は胸郭の広がりを制限しますので、呼吸が浅くなり、細胞の活力に影響を与えます。つまり、刺激やストレスなどで生じた身体の前面の緊張が次々と連鎖して行くのです。

背中や腰が凝ったり痛みが生じますと、どうしてもその部位を押したりマッサージしたくなりますが、上述のように身体の前面の腹部や胸部の筋が緊張したことで、それを代償しようとして生じたものであることが多いのです。従ってまず、身体の前面の緊張を弛めないと、腰背部の筋は弛むことができません。背中や腰に異常を感じた場合は、まず腹部や胸部を弛める事が大切です。

     

次の記事:「痛みが楽になるセミナー」 4月7日(土) 京都市
前の記事:痛みの原因は骨格の歪み?筋肉のトラブル?

2012年2月27日

所長の佐藤です。

セミナーを各地で行っています。研修会や勉強会にも呼んでください。

 

トリガーポイント研究所 Facebookページ
セミナー・講座

『痛みが楽になるセミナー』
『エクササイズ無料体験会』
『痛み治療のワークショップ』
申し込みはこちら…

【大阪府藤井寺市】
メディカル・ヨガ体験レッスン
日時:2018年5月10日(木)
13時15分~14時30分
会場:スリーエイトビル3階
住所:藤井寺市岡1丁目5-35 ⇒詳細

【北海道札幌市】
トリガーポイント・ベーシックセミナー
日時:2018年5月19日~
会場:スイスビル1階
住所:札幌市中央区南十三条西14 ⇒詳細

【福岡県福岡市】
ぎっくり腰ワンデイ講座
日時:2018年6月3日
A:10時~12時
B:16時~18時
会場:Ramtha福岡
住所:福岡市東区千早4-1-6 稲光Ⅱビル2階 ⇒詳細

【岩手県盛岡市】
トリガーポイント治療ワンデイ講座
日時:2018年6月24日(日)
   10時~16時
会場:いわて県民情報交流センター「アイーナ」
住所:盛岡市盛岡駅西通1丁目7番1号 ⇒詳細

【愛知県名古屋市】
痛みと不定愁訴のケア講座
日時:
2018年6月30日(土)14時30分~17時30分
2018年7月01日(日)10時~15時
会場:Verma Surya(ヴァーマ・スーリヤ)
住所:名古屋市北区清水5-9-12 シャトー清水1F ⇒詳細

会員募集
コンテンツ
所長のブログ