トリガーポイント研究所
HOME 研究所の目的 日本の痛み医療 痛みを起こすのは? トリガーポイントとは? トリガーポイント治療 運営者情報

腹筋の強化でぎっくり腰

海水浴に行き、砂浜に敷いていた敷物を片づけようとしてぎっくり腰になられた方が相談に来られました。あまりの痛さに気分が悪くなり、救急車を呼んで貰おうかと思ったほどだったとのこと。歩くのもやっとという感じで来られたのですが、腹部の筋のトリガーポイントを弛めますと、歩くのはもちろんのこと、寝返りも起き上がりも簡単にできるようになられました。

この方は最近腹部を引き締めるために、腹筋運動をかなりやっていたとのことで、「腹筋運動は腹部の筋にトラブルを起こす可能性がありますよ。」と説明をしたら、とても驚いておられた。

作家の夏樹静子さんがひどい腰痛で苦しみ、その体験談を「腰痛放浪記 椅子がこわい (新潮文庫)」に書かれていますが、医療機関では「筋力の低下で腰痛が起きているから腹筋と背筋を鍛えなさい」と言われ、エクササイズを続けられますが、いっこうに改善する兆しがなかったと書いてあります。

腹部の筋はいわゆるぎっくり腰と言われる急性腰痛を起こしやすく、腹部の筋にトラブルがある人が腹筋運動を行いますと、トリガーポイントが活性化し、思わぬ事でぎっくり腰を起こすことがあります。

トリガーポイント治療の第一人者、加茂淳先生が推薦文を書かれている、「腹筋運動をすると腰痛になる」という本も参考にされてください。

次の記事:トリガーポイント・エクササイズ体験教室 福岡県福岡市 10月03日
前の記事:トリガーポイント・エクササイズ体験教室 熊本県熊本市 10月23日

2011年8月17日

所長の佐藤です。

セミナーを各地で行っています。研修会や勉強会にも呼んでください。

 

トリガーポイント研究所 Facebookページ
セミナー・講座

『痛みが楽になるセミナー』
『エクササイズ無料体験会』
『痛み治療のワークショップ』
申し込みはこちら…

【兵庫県神戸市】
新トリガーポイント治療講座
「Basic」
日時:2017年9月9日(土)~
会場:あすてっぷ神戸
住所:神戸市中央区橘通3丁目4番3号 ⇒詳細

【神奈川県川崎市】
メディカルヨガ 指導者養成講座
日時:2017年9月10日(日)~
会場:サンピアン川崎
住所:川崎市川崎区富士見2-5-2 ⇒詳細

【愛知県豊田市】
新トリガーポイント治療講座
 「Basic編」
日時:2017年9月16日(土)~
場所:もみの木接骨院
住所:豊田市丸山町7丁目49−6 ⇒詳細

【大阪府大阪市】
トリガーポイント&オステオパシー総合講座
日時:2017年10月1日(日)
場所:こころ鍼灸整骨院 長居院
住所:大阪市住吉区長居1丁目3-38 ⇒詳細

【埼玉県吉川市】
メディカルヨガ体験教室 
日時:2017年10月1日(日)
会場:旭地区センター
住所:吉川市 旭6番地4 ⇒詳細

会員募集
コンテンツ
所長のブログ