トリガーポイントとは?腰痛・肩こり・関節痛などの痛みの原因です。

トリガーポイント研究所

はじめに

昨年、平成元年の歩行の記録をまとめてみたら、前半は相当のペースで歩いているが、8月は夏休みの孫の相手、9月以降は長男の家の畠仕事や孫の守りでペースが落ち、結局トータル2490kmにとどまった。JR粁程換算では、東京駅をスタート、東海道本線、山陽線、鹿児島本線を下り、西鹿児島駅より日豊線を北上、さらに山陰線を東進し、城之崎温泉に至り年を越したことになる。

2490km÷365日=6.82kmという事になった。寄る年波は争えず、最近は歩行スピードが随分落ちたようだが、今年はまた思いを新たに頑張ろうと思う。